Enfermedades de los ojos

Evitar que la pantalla de la computadora dañe la vista

Todas las pantallas de computación son nocivas para nuestra vista. Existen ciertas formas de aplacar sus efectos, como el uso de filtros sobre el monitor o en los lentes.

Sin embargo, teniendo en cuenta algunos detalles, es posible mitigar los inconvenientes.

Como evitar que la pantalla de la computadora dañe la vista

- Distancia: La distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de entre 50 y 70 centímetros. Los papeles y el teclado también deben ubicarse a esa distancia.

- Altura; Los ojos enfocan con mayor comodidad cuando se dirigen hacia abajo. Trabajar con el monitor más alto que la cabeza es nocivo visualmente y acarrea problemas cervicales ya que nos obliga a llevar el cuello hacia atrás para ubicar mejor los ojos dentro de la órbita.

- Radiaciones: Las pantallas de los monitores no emiten radiaciones que puedan dañar la salud. Lina serie de estudios han concluido que todos los modelos comerciales ensamblados apropiadamente emiten muy poca radiación ultravioleta. Esta pequeña radiación puede ser evitada utilizando filtros o lentes especiales.

- Color: Las pantallas que superan los dos colores no son recomendadas, ya que provocan mayor cansancio visual. Las pantallas de un solo color (monocromáticas) son las menos cansadoras. Además, los especialistas recomiendan utilizar letras negras sobre pantallas de fondo blanco. El color de fondo más aconsejado es el blanco, y luego el verde, el azul y el ámbar.

- Iluminación: Ninguna luz debe reflejarse en el monitor. La intensidad lumínica ambiente debe ser mayor que la de la pantalla, pero solo lo necesario como para permitir la lectura de papeles. Una mayor intensidad ocasionaría dificultades de adaptación visual. La proporción debe ser de tres veces más luz ambiente que en la pantalla.

 

Miopía en los bebes

Es una condición en la cual los ojos pueden distinguir con claridad los objetos cercanos pero existe dificultad para la visión de objetos distantes. Se produce debido a un aumento en la longitud del globo ocular, lo que determina que las imágenes sean enfocadas por delante de la retina.

Es frecuente que la miopía sea hereditaria. Por lo general, se hace evidente en los primeros años de la edad escolar (aproximadamente a los 8 años) y evoluciona durante la adolescencia, hasta estabilizarse en la edad adulta.

Como se trata la miopía en los bebes

La evolución de la miopía no está relacionada con el exceso de lectura, con la lectura con escasa luz ni con el régimen dietético. Se distinguen dos tipos de miopía:

—La miopía simple (leve a moderada), cuya única consecuencia es la disrwinución de la visión, lo que se corrige con el uso de lentes.

—La miopía progresiva o degenerativa, que requiere gran aumento para su corrección y suele acompañarse de lesiones a nivel de la retina. No se describen tratamientos adecuados para esta condición.

—La miopía se corrige mediante el uso de lentes esféricas negativas (divergentes).

—Es de destacar que el uso de lentes no cura la miopía ni altera su evolución, sino que es un medio para aumentar la agudeza visual.

 

Problemas de visión en bebes

Su detección temprana y el tratamiento adecuado pueden evitar muchos inconvenientes, molestias y complicaciones.

La visión es una función neurológica que madura a medida que el niño crece y es estimulada por la percepción luminosa a nivel del ojo. En el momento del nacimiento, los órganos del aparato de la visión están formados pero no maduros, es decir que su función es incompleta.

Cuales son los principales problemas de visión en bebes

El proceso de maduración visual se completa aproximadamente a los 8 años. Si este proceso es obstaculizado, fundamentalmente durante el primer año de vida, ya sea por alguna patología neurològica o por trastornos que impiden una buena percepción luminosa, el resultado será un mal desarrollo de la función visual, con la consecuente disminución de la visión, lo que recibe el nombre de ambliopia, que puede ser unilateral o bilateral.

 

Tratamiento de los problemas visuales en niños

El tratamiento del estrabismo está orientado a la corrección de la desviación, así como a corregir los trastornos sensoriales (la ambliopia y la mala visión binocular). La ambliopia se trata mediante la oclusión del ojo "bueno", obligando al paciente a fijar con el ojo estrábico para tratar de conseguir la alternancia (que para fijar use indistintamente un ojo u otro).

De este modo se consigue que el niño desarrolle buena visión en ambos ojos. Si el tratamiento de la ambliopia se retrasa, a veces es muy difícil o imposible revertiría.

El tratamiento ortóptico se utiliza para tratar los trastornos de la visión binocular.

Como es el tratamiento adecuado de los problemas visuales en niños

El tratamiento de la desviación consiste en enderezar los ojos. Es frecuente encontrar vicios de refracción asociados a la desviación (la hipermetropía se asocia al estrabismo convergente, frecuentemente); por lo tanto, a veces, al corregir el vicio de refracción se produce la corrección parcial o total de la desviación.

Cuando se trata de un niño que no presenta trastornos de refracción o cuando, a pesar de la corrección óptica del vicio de refracción, persiste la desviación, se procede a la corrección quirúrgica. La edad óptima para la cirugía depende del tipo de estrabismo. Si bien ésta es una cirugía de escaso riesgo, es necesaria que sea realizada por un especialista experimentado.

 

Vicios de refracción

Para ver claramente, los rayos de luz deben atravesar el ojo y ser focalizados en la retina, que está ubicada en la parte posterior. La córnea, que constituye la ventana anterior del ojo, y el cristalino, una lente ubicada en el interior del globo ocular, son los responsables de desviar (refractar) los rayos luminosos, de modo que éstos sean enfocados en la retina.

Los impulsos recibidos por la retina son luego transmitidos al cerebro, a través del nervio óptico. La miopía, la hipermetropía y el astigmatismo son producidos por variaciones en la forma o la longitud del globo ocular.

Vicios de refracción en los bebes

Estas condiciones reciben el nombre de errores o vicios de refracción, en los cuales la forma o la longitud del globo ocular impiden un correcto enfoque en la retina.

Los principales síntomas de los vicios de refracción son: disminución de la agudeza visual, cansancio visual y cefaleas. Estos síntomas disminuyen o desaparecen con el uso de anteojos o lentes de contacto.

 

La temperatura y la vista

La edad en la que el comun de la gente empieza a necesitar gafas oscila entre los 30 y los 50 anos de edad, segun la temperatura ambiente de donde viva.

Al decir de la Revista Britanica de Oftalmologia, cuanto mas calor haga, mas pronto se requeriran los anteojos. Por lo que resulta interesante analizar el deterioro de la agudeza visual acorde a la temperatura de la región. La latitud, hasta ahora considerada factor importante, ya se ha descartado.

 

Evitar la ceguera

Ingerir una píldora al día puede evitar la ceguera en personas que sufren de degeneración macular o diabetes, afirman investigadores médicos de la Universidad Johns Hopkins.

"Este es el primer medicamento que presenta un efecto semejante", señala el Dr. Peter A. Campochiaro, quien evalúa la droga llamada PKC 412.

Pildoras para evitar la ceguera

La píldora trabaja al detener el crecimiento de vasos sanguíneos anormales sobre y debajo de la retina. Los tratamientos comunes recurren a láser o a la cirugía para eliminar esos vasos anormales.

Los experimentos con la píldora PKC 412 en seres humanos podrían iniciarse el próximo año.

 

Proteger la vista de la computadora

Parpadear, mirar en detalle un ramo de flores a un lado del monitor, hacer ejercicios que relajan la vista, usar protector de pantalla y consultar frecuentemente con el oftalmólogo son algunas de las precauciones que deben tomar quienes trabajan con computadoras. El resto de las recomendaciones, en esta nota.

Sin lugar a dudas, las nuevas tecnologías facilitan mucho ciertas tareas que años atrás resultaban tediosas o inabarcables. Las antiguas máquinas de escribir que obligaban a recomenzar todo el trabajo si lo escrito no conformaba, por ejemplo, ya son historia, y sólo un click nos separa de una biblioteca infinita en la cual casi toda la información del mundo nos está esperando.

Sin embargo, esta vida moderna aparentemente tan práctica conlleva una buena cantidad de consecuencias nocivas para la salud. El trabajo con la computadora es una muestra concreta de estos efectos perjudiciales, pues se ha convertido en un verdadero problema para la vista.

Como hacer para proteger la vista de la computadora

Ejercicios:

La regla principal para no sucumbir a la nocividad de la computadora es no fanatizarse. Aun cuando hay mucho trabajo pendiente, es necesario dejar de lado la pantalla si el cansancio aqueja. Trabajar con la computadora puede ser cómodo en muchos aspectos, pero fatigar intensamente después de algunas horas. Afortunadamente, los expertos han diseñado una serie de ejercicios muy sencillos que pueden resultar de ayuda.

Intercalar pausas:

No tiene sentido seguir trabajando más allá del punto de cansancio. Es cierto que la computadora no se cansa nunca, pero no por eso quien la opera debe continuar. Durante estas pausas, un ejercicio muy útil es colocar las manos con los dedos cerrados y las palmas ligeramente arqueadas sobre los ojos, de modo que las yemas de los dedos se posen sobre la frente y los bordes externos del meñique a lo largo de la nariz. De esa forma los ojos quedan inmersos en una cavidad oscura que excluye el entorno.

Mirar las flores:

Colocar un ramo de flores o una planta florecida en el lugar de trabajo. Sentarse en una postura relajada. Mientras fluye la respiración, dejar que la mirada se pierda entre el follaje. Luego escoger una sola flor, siguiendo sus matices, sus detalles, las formas y los colores. Los ojos deben mirar con calma, parpadeando en forma relajada, registrando sin hacer valoraciones y mirando las cosas tal cual se ven. Terminar el ejercicio aplicando la técnica para las pausas.

Relajarse y respirar:

Sentarse en una silla sin apoya-brazos, con la cabeza erguida pero sin apoyar la espalda. Cerrar los ojos. Mantener los pies planos, en contacto con el suelo (utilizar una manta doblada varias veces si no se llega al piso) y las manos tomadas entre las piernas. Tan pronto como la sensación de tensión y las imágenes en el ojo interno disminuyen, jugar con el aliento. Al inspirar, imaginarse que el aliento entra en la cabeza y se mueve suavemente alrededor de los ojos. Al espirar, sentir cómo se consume esc aire. Se puede permanecer algunos instantes en un ojo y después en los dos.

 

Glaucoma congenito en los niños

Se denomina glaucoma congenito al aumento de la presión intraocular en el niño. Esta patología puede presentarse sola o ser secundaria a otras enfermedades.

Su principal manifestación es el aumento de tamaño del globo ocular y son sus síntomas el lagrimeo (que en este caso es un fenómeno activo debido a un cuadro de irritación), fotofobia (molestias causadas por la luz), blefaroespasmo (contracción espasmódica de los párpados).

Como se trata un glaucoma congenito en los niños

El niño debe ser examinado sin demora por el oftalmólogo, que constatará el aumento de la presión ocular, así como otros signos (córnea opaca, aumento del tamaño del globo ocular, alteraciones en el fondo de ojo).

Una vez hecho el diagnóstico, el tratamiento es la cirugía.

 

Estrabismo en los niños

El estrabismo es la pérdida del paralelismo de los ejes oculares. La desviación puede ser permanente o notarse por momentos (intermitente). Puede tomar diferentes formas: en ocasiones se observa que un ojo mira al frente mientras que el otro se encuentra desviado; en otros casos se produce alternancia; el paciente desvía alternadamente un ojo u otro. La desviación trae acarreados trastornos en la percepción de los objetos, sobre todo la pérdida de visión binocular.

En condiciones normales, cuando los dos ojos apuntan al mismo objeto, el cerebro capta las imágenes percibidas por cada ojo y las fusiona en una sola imagen tridimensional. Se crea así la percepción de profundidad y la visión binocular para transmitir una sola imagen al cerebro. Cuando se produce la desviación de un ojo, el cerebro recibe dos imágenes diferentes y tiende a anular la del ojo estrábico, que es más borrosa. La consecuencia de este hecho es un mal aprendizaje del cerebro para el desarrollo de la visión binocular, con la consiguiente pérdida de la percepción de profundidad.

Tratamiento del estrabismo en los niños

Por otra parte, en caso de que el estrabismo sea monocular (no hay alternancia), se produce disminución de la visión en el ojo desviado (ambliopia) por falta de uso de ese ojo. Esto se debe a que la imagen que capta el ojo desviado es poco nítida y tiende a ser anulada a nivel cerebral por la del ojo sano, que es clara. La consecuencia es un mal desarrollo del proceso de maduración en la visión del ojo desviado.

Este trastorno recibe el nombre de ambliopia estrábica, que será mas severa cuanto más tempranamente haya empezado y más se tarde en comenzar el tratamiento. "Todo ojo que se desvía no se usa, y todo ojo que no se usa pierde su función". Por lo tanto, la atención del niño estrábico por el oftalmólogo debe ser temprana. De acuerdo con la dirección que tomen los ejes visuales, el estrabismo puede ser convergente, divergente, vertical, oblicuo o mixto.

 

Hipermetropía en los bebes

Es la condición en la cual el ojo presenta mayor dificultad para la percepción de objetos cercanos. Se produce porque la longitud del globo ocular es menor que la normal. En condiciones normales, para ver claramente los objetos cercanos (ubicados a una distancia menor de 6 metros), el cristalino aumenta su poder de refracción para lograr que las imágenes sean focalizadas en la retina, proceso que recibe el nombre de acomodación.

En caso de hipermetropía, siendo el globo ocular de menor longitud, las imágenes cercanas tienden a enfocarse por detrás de la retina. Por lo general, los niños pequeños son moderadamente hipermétropes, condición que disminuye hacia la adolescencia. Los niños y los jóvenes con una hipermetropía leve o moderada, compensan su problema mediante un esfuerzo de acomodación; de ese modo, su visión será buena, tanto para lejos como para cerca, pero este esfuerzo puede acarrear problemas de cansancio visual.

Como se trata la hipermetropía en los bebes

A medida que aumenta la edad, disminuye la capacidad de acomodación del cristalino, con lo cual se hace más dificultoso compensar la hipermetropía, por lo que se debe recurrir al uso de lentes. La hipermetropía se corrige mediante el uso de lentes esféricas positivas (convergentes), que son prescriptas cuando el -paciente presenta signos de fatiga visual (por ejemplo, cefaleas).

En el niño pequeño, la hipermetropía alta dificulta la visión clara de los objetos cercanos, y provoca un retraso en la maduración visual (ambliopia), por lo que la corrección óptica debe ser prescripta lo más tempranamente posible.

 

Conjuntivitis en niños

La conjuntivitis es una inflamación de la conjuntiva. Esta puede obedecer a distintas causas: infección (bacteriana, viral), agentes químicos (cáusticos) o agentes físicos (calor). Los signos y síntomas, en general, no son específicos de ninguna patología y constituyen una reacción del tejido conjuntival a una determinada agresión.

Los síntomas son: fotofobia (molestia causada por la luz), sensación de cuerpo extraño, ardor o dolor.

Tratamiento de la conjuntivitis en niños

Los signos principales son el lagrimeo y la secreción, que en ocasiones determina que el ojo se pegotee; edema (hinchazón) del párpado,' enrojecimiento de la conjuntiva del ojo (bulbar) y de los párpados (palpebral).

El tipo de secreción varía de acuerdo con la causa y puede ser serosa o mucosa —clara— (en conjuntivitis virales, alérgicas y catarrales), mucopurulenta (cuando hay sobre infección bacteriana), purulenta —pus— (conjuntivitis bacterianas). Raramente es sanguinolenta. El tratamiento se realiza en base al uso de colirios que son instituidos de acuerdo con el tipo de conjuntivitis.

 

Como elegir los lentes

Antes de exponernos al sol debemos tener en cuenta que los ojos necesitan una protección contra los rayos ultravioletas. Este detalle -muchas veces tomado a la ligera- puede ser la diferencia entre un verano saludable y un gran ¡dolor de cabeza.

Si bien existe una conciencia más o menos difundida acerca de la necesidad de proteger la piel de la exposición excesiva a los rayos ultravioletas, Pocas personas conocen con exactitud la importancia de proteger la vista. El sol irradia un amplio espectro de energía, entre los que se encuentran los rayos cósmicos y las ondas de radio. Los rayos ultravioletas están fuera de la parte visible del espectro, pero a pesar de ser invisibles el daño que provocan es muy nocivo, tanto para la piel como para los ojos. Más intensos en altitudes elevadas y, sobre todo, a causa de la disminución de la capa de ozono, los rayos ultravioletas se incrementan en un 80% en determinadas superficies que actúan como reflectoras, como la nieve, la arena y el agua.

Como elegir correctamente sus lentes

Igual que la piel- La conjuntiva del ojo es la primera en verse perjudicada por los rayos ultravioletas. Es una membrana que cubre el globo ocular y que puede inflamarse por estas radiaciones. También pueden inflamar la córnea e incluso llegar a provocar cataratas. Tiempo atrás, esta patología aparecía después de los 60 años de edad.

Actualmente los médicos han dado a conocer varios casos de jóvenes que, a causa de la exposición prolongada a través del tiempo a la radiación ultravioleta, padece cataratas. Como ocurre con la piel, los ojos acumulan las horas de exposición y se van sensibilizando hasta que aquello que no nos hacía daño nos perjudica y desencadena algún problema. Para evitar que esto ocurra hay que tener en cuenta ciertos consejos:

-Al tomar sol, debe colocarse sobre los párpados algodones húmedos para amortiguar el efecto de los rayos infrarrojos.

-Además, cuando está nublado y hay resolana, o si se permanece en el agua practicando alguna actividad náutica, pesca o incluso nadando, hay que tener mucho cuidado porque el reflejo del sol en el mar puede dar directamente en las pupilas.

-Y la precaución más recomendada para evitar el impacto de los rayos solares es el uso de anteojos de sol.

Existen muchos lentes solares en el mercado. Lamentablemente, con la llegada de los primeros calores comienzan a pulular ventas callejeras y negocios en donde se ofrecen productos muy económicos, pero que pueden resultar verdaderamente nocivos para la salud ocular. Un cristal eficaz para el sol debe absorber un 65% de la luz visible,-un 85% es un excelente nivel para uso externo general y un 95% para condiciones extremas, como la nieve o el mar. Es claro que cuando hablamos de cristales, nos referimos exclusivamente a ese material, descartando de cuajo cualquier imitación, acrílicos o plásticos, tan populares como peligrosos.

 

Cataratas en el niño

La catarata es la opacificación parcial o total del cristalino. El niño puede presentar cataratas congénitas o adquiridas (secundarias a otras patologías oculares o generales, traumáticas, etc.).

Las cataratas congénitas son, en ocasiones, hereditarias. Desde el punto de vista clínico, las cataratas pueden ser parciales o totales.

Tratamiento de las cataratas en el niño

Cuando ellas son parciales y el niño presenta una buena visión, la conducta consiste en controlar al paciente. En casos de cataratas parciales muy densas o totales, se debe proceder a operar lo más tempranamente posible, para permitir una buena maduración visual.

Una vez operadas las cataratas se debe corregir la refracción. Habitualmente se lo hace mediante lentes de contacto, aunque también se utilizan las lentes infraoculares y los anteojos.