Como elegir los lentes
Antes de exponernos al sol debemos tener en cuenta que los ojos necesitan una protección contra los rayos ultravioletas. Este detalle -muchas veces tomado a la ligera- puede ser la diferencia entre un verano saludable y un gran ¡dolor de cabeza.
Si bien existe una conciencia más o menos difundida acerca de la necesidad de proteger la piel de la exposición excesiva a los rayos ultravioletas, Pocas personas conocen con exactitud la importancia de proteger la vista. El sol irradia un amplio espectro de energía, entre los que se encuentran los rayos cósmicos y las ondas de radio. Los rayos ultravioletas están fuera de la parte visible del espectro, pero a pesar de ser invisibles el daño que provocan es muy nocivo, tanto para la piel como para los ojos. Más intensos en altitudes elevadas y, sobre todo, a causa de la disminución de la capa de ozono, los rayos ultravioletas se incrementan en un 80% en determinadas superficies que actúan como reflectoras, como la nieve, la arena y el agua.
Como elegir correctamente sus lentes
Igual que la piel- La conjuntiva del ojo es la primera en verse perjudicada por los rayos ultravioletas. Es una membrana que cubre el globo ocular y que puede inflamarse por estas radiaciones. También pueden inflamar la córnea e incluso llegar a provocar cataratas. Tiempo atrás, esta patología aparecía después de los 60 años de edad.
Actualmente los médicos han dado a conocer varios casos de jóvenes que, a causa de la exposición prolongada a través del tiempo a la radiación ultravioleta, padece cataratas. Como ocurre con la piel, los ojos acumulan las horas de exposición y se van sensibilizando hasta que aquello que no nos hacía daño nos perjudica y desencadena algún problema. Para evitar que esto ocurra hay que tener en cuenta ciertos consejos:
-Al tomar sol, debe colocarse sobre los párpados algodones húmedos para amortiguar el efecto de los rayos infrarrojos.
-Además, cuando está nublado y hay resolana, o si se permanece en el agua practicando alguna actividad náutica, pesca o incluso nadando, hay que tener mucho cuidado porque el reflejo del sol en el mar puede dar directamente en las pupilas.
-Y la precaución más recomendada para evitar el impacto de los rayos solares es el uso de anteojos de sol.
Existen muchos lentes solares en el mercado. Lamentablemente, con la llegada de los primeros calores comienzan a pulular ventas callejeras y negocios en donde se ofrecen productos muy económicos, pero que pueden resultar verdaderamente nocivos para la salud ocular. Un cristal eficaz para el sol debe absorber un 65% de la luz visible,-un 85% es un excelente nivel para uso externo general y un 95% para condiciones extremas, como la nieve o el mar. Es claro que cuando hablamos de cristales, nos referimos exclusivamente a ese material, descartando de cuajo cualquier imitación, acrílicos o plásticos, tan populares como peligrosos.